そしてポテチを食べる

寝て起きて、そしてポテチを食べる。ポテチを食べながら考える日々

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記事を書いても誰も読んでくれなければただのメモ。

ということで、慣れない作業で「にほんブログ村」に登録した(パソコン)

 

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開設から3日間ののアクセスはこんな感じ。嬉しいけど寂しい。

 

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あとはメールが届けば登録完了!村民まで数分!超簡単でした。

 

 

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意外にもサクサク進む。

 

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どんなブログにするかイマイチ決まってないけど。とりあえず。

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勝手にやってくれないらしい。

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PCと同じHTMLを表示するにチェック!その後保存を忘れずに。

これにて無事に終了!!

 

作業よりもこの記事の方が時間かかるんだね。

ブラジルナッツ もの足りない(もっと食べたい)

ポテチは毎日食すが、職場では厳しい。でも小腹がすくので何かを食べたい。そんなときは自然食品の店で物色するのだ。

 

それで見つけたブラジルナッツ(100g入)。大きくて食べ応えがありそう。と思って購入したのだが、調べると1日1~2粒まででなければならないそうだ。

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ブラジルナッツ。1粒1粒が大きい。

不味くはない、味が薄目の大きなアーモンドのようなイメージだ。1日100gは軽く食べれそうだが、仕方がない。小腹を満たす量を食べるのはあきらめて健康のために1日1粒を食べることにしたのだった。

ヘンプシード 評価は今後

周りの人間含め、皆最近プロテインが大好きらしい。コーラ味、チョコ味?などあれが美味しい、このメーカーお勧めなど。よく皆で情報共有をしている。

たんぱく質は摂った方がいいとよく言われるが、自分は乳製品が使えないため皆が飲んでるものは飲めない。大豆由来で取ろうかとも思ったが日々豆乳はかなり飲んでいるのでこれ以上は増やせない。

調べると
・キヌア
ヘンプシード(麻の実)

 にタンパク質が多く含まれているらしい。タンパク質の量だけいえばヘンプシードに軍配。ということでヘンプシードを摂ることにした。

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ヘンプシード。ゴマより気持ち大きい粒。

行きつけの自然食品でとりあえずパウダーとヘンプシードを購入。 

飲み始めてまだ1か月半。
毎朝の目覚めにヘンプシードパウダーを大匙1杯、ティースプーン1/5のサイリウムハスクに豆乳を加えてシェイクしたものを飲んでいる。味は悪くはない。

殻剥きシードはおやつに。。と思っていたが想像以上に小さいので厳しい。ゴマの代わりといってもゴマを使う機会が好物のラーメンくらいしかないし、ラーメンだと外食だし持ち歩く必要があるから厳しい。悩んだ結果ジュースに入れて飲んでいる。小さいから噛まなくていいし噛んでも歯にくっつくから。コーラなどの炭酸には合わない。オレンジジュースなどがお勧め。

 

ヘンプシードはたんぱく質以外にも各種栄養素が豊富らしい。オメガ3や食物繊維、鉄分ビタミンEなど。食物繊維で太い土管体型が少し細めの土管になれば嬉しい。(運動は嫌だ。)

 

そういえばここ最近は2,3日に1度の便がきている。10日に1度はひどい腹痛でトイレにこもることもある自分だ。ヘンプシードのおかげか腹痛はそういえば来ていない。いいのではないのか???

とりあえず1年くらい試してから更新したいと思う。

iHerbで買ってよかったもの、最後まで使いきれなかったもの

 

 

これからも使用予定

 ナウフーズ ビオチン 5000mcg 120粒

2018年9月から変わらずずっと購入。ビオチン療法で何度買ってるか。1度に5~6本購入する。ストックは常にある。一度、切らしたことがあり慌てて楽天で購入したがなんとアイハーブの方が先に届いた。アイハーブ恐るべし。

 

 Doctor's Best, MSM Powder OptiMSM入り

化粧水に混ぜると想像を超える効果を発揮してくれたので、体内でももしかしたらと思い飲んでいる。一時期的にガスが出る体質になるので要注意。

化粧水に少し混ぜるだけで肌の凹凸がなくなってツルツルになった。コスパ最高なので悩むなら是非試してみて欲しい。

 

Port Trading Co., オーガニック グリーンルイボス, カフェインフリー, 1 ポンド

何度も購入している。大量だが毎日飲めば1年でなくなる。日本で購入するルイボスより色も味も濃い。あとマグカップに汚れが着くので石鹸で洗うことをお勧めする。ステインが歯に着きそうで少し心配している。

 

Badger Company, 天然ミネラルサンスクリーンクリーム、クリア亜鉛、SPF30、無香料

肌が弱い自分に使える数少ない日焼け止め。今後も使用する予定。伸びが悪いので注意。ちなみに肌に優しいとされる成分ばかりで作られているので、保湿剤として使うことも可能。テクスチャーが硬く、使うには少しコツがいる。

 

 

継続を悩み中

 J.R. Liggett's, Shampoo Bar, ハーブフォーミュラ, 3.5オンス

ミラブルに出会う前に使っていたシャンプーバー。日本で売っているシャンプーと比較すると肌に優しく思えた。一緒に体も洗えて一石二鳥。だがミラブルに出会ってからはほぼ使っていない。リンスいらずというが、リンスやパックやコンディショナーをする習慣のある人には厳しいと思う。初めてのシャンプーバーとしては使いやすい。

ミラブルが使えない単発の出張などにはたまに今でも使っている。残りが少ない今、再度頼むかどうか悩む。ちなみに、出張に持っていく際は包丁で小さく切って持って行っていた。

 

Bergin Fruit and Nut Company, ローストアーモンド、無塩

とても美味しかった。アーモンドの味がしっかりしていたし、食べ応えもあった。送料無料までの調整としてまた購入するかも。ただ美味しいだけならアーモンドは日本でも購入できるからこれだけを購入することはないと思う。そして料金調整ならビオチンを買うことが多いので、購入時の気分次第である。

 

 Frontier Natural Products, カット& シフテッド・ハイビスカス・フラワー

単品で飲むとかなり酸味のあるハイビスカスティー。他のハーブティに混ぜる程度でいい。1杯あたりティースプーン半分で十分。この酸味が癖になると美味しいが、使用料が少ないため2018年に購入したものがまだ1/4くらい残っている。次購入するなら少量でいい。誰かと一緒に購入するなら250gもまぁ考えなくはない。

 

 Simply Organic, 万能シーゾニング 2.08 oz 

様々な場所でお勧めされていた調味料。想像していたよりも量が多い。たまに使うとエスニックな雰囲気がでて美味しい。だが、使いすぎると飽きる。リピートを悩む理由は大きすぎて使いきれない気がしている。なにせ数振りでしっかり香りがでるし、和食好きな自分には出番が少なすぎる。減らなさすぎる。

 

残念ながらもう購入しないもの

LypriCel, リポソームビタミンC、 30包

アイハーブなら、絶対これ!と評されるこちらを自分も試した。お試し価格かキャンペーンか、とにかく安いタイミングで2箱購入したが、1箱試して、2箱目は最後まで使えなかった。。他の方が書かれてるような効果を感じれなかったし、何よりまずいし、高い。自分には合わなかったのだろうか。とても残念だった。他の方のように感動したかった。使用したタイミングが肌荒れが酷い時期だったので、今使うと異なる感想になるかもしれないが。ただあの不味さと値段では再度試す気にはなれない。ビオチンや1度買えばずっと使えるミラブルの方がコスパがいい。

 

Desert Essence, 100%ピュアホホバオイル

キャリアオイルジプシー時代に何度も購入した。小さくて持ち歩きやすいサイズ。顔、髪、体どこにでも塗った。悪くはないが、自分の身体には馬油に軍配がどうしてもあがり今は購入していない。

 

Now Foods, ピュアアップルファイバー

ネットでは絶賛されていたが、、美味しくもなんともない。乳製品を摂ると下痢になるので、ヨーグルトにかけることもできない。青森のリンゴを購入して食べた方が美味しいし栄養価もあると思った。自分はリンゴが大好きでよく購入して食している。そんな人間にはただの搾りかすで満足できるはずがない。よくよく考えたらわかるのだが。。

 

Now Foods, シリカコンプレックス、 500 mg、 180錠

シリカが身体にいいと効き試した。錠剤は大きいし、飲み切っても何の変化も感じなかった。2枚爪は2枚爪のままだし、髪は増えない。肌もきれいにならなかった。

 

Silicium Laboratories LLC, オルガノ、オーガニック・シリカパウダー、4.23オンス(120g)

MSMパウダーと同じような大きさ形状の容器に入っていた。1箱5,000円くらいする高級品だが1回使用量が少ないので1箱1年くらい使えたように思う。今は販売停止。シリカがいいと信じ、だが自分にはシリカコンプレックスが効かない。ということで(注文履歴を見ると)2回購入して試したがこちらも何の変化も感じなかった。現在は「California Gold Nutrition, コリンシリカコンプレックス(1,618円)」という液体シリカが代替品として売っている。なんで皆シリカがいいっていうんだろう?体のどこに変化が出るんだろう??

 

Andalou Naturals, ブレミッシュバニシング(シミ消し)ジェル

使い切ったが何の効果も見られなかった。

 

California Gold Nutrition, オメガ-3、プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル100錠

身体のためにオメガー3を摂ろうと思って継続購入していた。とにかく粒がでかい。冷蔵庫保管だと固い。常温だと夏は溶けてしまいそう。きれいな琥珀色のゼリーのようなサプリ。最近ヘンプシードを摂るようになったのでオメガ3のためならもういらない。残っている分は飲み切る予定(1日1回)。

【美顔器】HLIFT(ハリフトローラー) 今後評価予定

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ハリフト。2020年9月購入。

ミラブル+ビオチン療法で肌荒れがキレイになくなり、シミシワだけがかなり目立つようになった顔。もともと肌は白いのだが、肌荒れがひどすぎてそっちに目がいかなかったんだよな。

とにかく、かなり目立つシミシワを何とかしたい。年相応に見えるくらいに何とかしたい。

本当か嘘かは不明だが、発売されるとすぐ売り切れるという噂のハリフトに手を伸ばしてみた。

毎日やると肌が荒れそうなので、週に数回。優しく顔にだけ。

力を入れた方が気持ちいいけど、恐らく肌によくないので、優しく。

 

今のところ変化はない。1年は使ってから評価したい。

【生活】こんにゃくスポンジ 更につるつる!☆5

顔の肌荒れが酷かった頃と比較すると天と地の状態な現在。
手のひら手の甲指は日々何かしら洗剤を触ったりいろいろあるためどうしても荒れたままだが、顔は本当につるつるになった。

しかしだ、ここまできたら更につるつるになりたい。

ちょっと気になっていたこんにゃくスポンジを手に入れてみた。

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こんにゃくスポンジ。購入は2020年2月

 

ミラブル+ビオチン療法だけで、地獄絵図の紙のようなざらざら肌が、薄皮剥がしに失敗したゆで卵のような肌になったのだ。

折角だから、これを殻剥きに成功したゆで卵にしたいではないか。

 

調子いいのかもしれん。だが、想像してほしい。幼少期より肌荒れが酷く、やっとのことでここ2年で顔の荒れがみるみるなくなったのだ。肌荒れ時代が長かったせいか、シミも皺も酷い。同年齢と比較すると酷いという言葉では表せない。でも触り心地だけは誰にも負けないくらいになっているのだ。友人数人に触ってみてもらったから間違いない。だったらこれを追求だけでもさせて欲しい。

 

話を戻そう。

結果だけを言えば、薄皮剥がしに少しだけ失敗したゆで卵にはなったのだ。ただ、毎日使うのは肌が弱い身としては気が引けるため、1週間に1回か2回ほどに決めている。

 

メリット

1.とにかく安い。

数百円で手に入る美顔器といっていい。コスパは最高。失敗しても笑って許せる価格。友人に日常的なプレゼントとしても気にされないレベル。

2.場所を取らない

小さく手頃サイズ。風呂上りに洗面所で干しやすい。

3.永く使える

たった数百円で購入したスポンジだが、11か月経った今でもまだ使えている。

 

デメリット

1.乾かす前に絞りが甘いとと水が垂れる

しっかりと絞ろう。

2.乾くと固い。柔らかくなるまで少々時間が必要

風呂に入ったらまず湯をかけよう

 

評価 ☆5

5段階評価の☆5。肌の触り心地は酒粕パックの方に軍配は上がる。とはいえ、酒粕パックを準備する面倒さを考えると同等レベルだ。

 

ミラブルのバブルミストを当てながらこんにゃくスポンジで肌をなでるだけで相当肌がつるつるになる。自分は手が届く範囲(頭髪以外)全部をこんにゃくスポンジで撫でる。さすがに足はしていないが。。すると膝も肘もつるつるになるのだ。

 

ということで今後も使うだろうし、今のスポンジが使えなくなっても購入すると思う。次はスクラブなしのものを買いたい。(自分はスクラブ面を一切使っていない)

【生活】TANGLE TEEZER(タングルティーザー) ミラブルとセットで最強☆5

シャンプーやリンスをすると肌が荒れる肌質。だから、今までいろんなシャンプーやリンスを試した。石鹸で髪を洗い、酢で整えることもした。

だが、どうしても何を使っても荒れる。友人に勧められたものを使ってみてもだめだった。顔にも付くから顔も荒れる。

そんな自分だから数年前には湯シャンに走り、週に数回だけ石鹸&酢ということをしていた。

湯シャンの時は特に髪パサパサになるのだ。
そんなぼさぼさ髪だから、1つに纏めるために肩下まで髪を伸ばしている。

 

湯シャンに走った後の数年後、販売し始めてから2年後くらいでずっと気になっていたTANGLE TEEZERをIKEAで発見した。しかも家用と持ち運び用の2個セットで。(値段は全く覚えていないが、ネットで買うより断然安かったかと思う。)

すぐに購入したね。迷わなかったね。ありがとうIKEA

 

それからというもの、酢を使わなくなった。これまじ。
その後ミラブルと出会い、石鹸を一切使わなくなった。

 

ミラブル+タングルティーザーで化学系とおさらば。

石鹸酢シャンプーリンスを使わなくなった毎日。するとどうだろう。
パサパサだった髪も、荒れていた顔も、マシになった。

いや、マシという言葉では足りない。

髪はツヤが出てきたし、荒れていた顔はブツブツとした触感が全くなくなったのだ。

 

ミラブル+タングルティーザーのデメリット

1.タングルティーザーがすぐ汚れる。こまめな手入れが必要

シャンプーも石鹸も使わない、ミラブルでの洗髪ではどうしても油脂を取りきることはできない。

その結果はタングルティーザーに汚れとして出てきてしまう。タングルティーザーからこまめに汚れを取らなければいけないのだ。

少々面倒な作業ではあるが、気にならない。肌が荒れることを考えるとこの作業はなんともないのだ。

現在はタオルドライの方法を変えることで少しマシにはなった。タオルで根本を優しくごしごしするのだ。イメージとしてはタオルの上からシャンプーするような?

恐らくミラブルで汚れが落ちやすくなっている状態にはなっている油脂分。これをタオルで取るのだ。それに気づくまでに随分時間がかかったが。

 

2.考えたけど2個目見つからず。

最強すぎてデメリットひねり出せない。

 

 

評価 ☆5

TANGLE TEEZERに出会ってよかった。酢の臭いってなかなか取れないだよ。風呂の。髪の臭いは取れても。脱シャンプーの人には必須アイテムと言っていい。シャンプー使っている人でも絡まないし、お勧めだ。あ、特にプールや海に行く人にはお勧め。どんなときでも絡まずサラサラとした髪になるぞ。

ということで、自分はミラブルを持っていなかったとしても壊れたりなくしたりしたら必ず買う予定だ。