【基礎化粧】馬油 唇のカサカサ予防に ☆５
冬は毎年唇が荒れて仕方がなかった。勧められるままに様々なリップクリームを使ったがそれでも一向にマシにならない。
ラップパックや、はちみつパック、ワセリンパックなども試したが自分には一切変化がなかった。
それでも馬油を使ってからは随分とマシになったのだ。恐らく2016年頃から使っている。
最初は店頭でソンバーユを購入していたが、その後コストが高いという理由からネットで見つけた安い馬油に替えた。
液体のソンバーユは2本くらい使った記憶がある。使い勝手も質としてもかなり気に入っていたがコスト面で続けられなかった。自宅にはソンバーユ（液体じゃない方）の空きビンが約10本。現在は他のオイルを入れたりして空き瓶は有効活用されている。
価格をきにしないなら液体ソンバーユが一番いい。毎回同量を使えるし、衛生的だ。
シミが消えるとかそういう噂を信じたこともあったが、まったく、、誰が言い出したんだコノヤロー、シミシワには一切効かない。
探せば他にもっといいものが見つかるのではないかと思い、他のキャリアオイル（セサミオイル、ホホバオイルなど）も試したが今のところ馬油に勝るキャリアオイルは見つかっていない。
メリットや効果は他のサイトの方が絶対に詳しいので割愛。
デメリット
１．獣臭がする
ソンバーユはほぼ無臭だったのだが、安い馬油では獣臭がする。使い始めの当初は臭いが不快でソンバーユに戻す気でいた。だがそのうちに慣れてしまった。今も臭いは気になるものの前ほどの不快感はない。さらに塗ってしばらくすれば匂いは消えるので今はそこまでのデメリットに思ってはいない。が、苦手な人は厳しいかと思う。
２．持ち歩くのに工夫がいる
気温が低いと個体、高いと液体なので持ち歩くときに考えなければならない。冬場はすぐに唇がカッサカサになる自分だ。唇が白く見えるくらいに皮がむけて乾いてしまう。それを予防するために持ち歩かなければならない。
今はスポイドタイプに入れて、セサミオイルと混ぜて常にどろっとした状態にさせている。スポイドタイプに馬油だけだと冷える場所では出てこないのだ。
総評
点数
5段階評価で５。星５。だが更にいいものがある気がしてならないレベルである。ソンバーユを使ってたらコスパが悪いので☆４にしたかもしれない。
現在は切れる前に購入しているので冷蔵庫には常にストックがある。そして今は夏でも常日頃持ち歩いている。
オイルが悪くならないように、早めに使い終われるよう、顔にも全身にも使っている。ミラブルやビオチン、そしてMSMのように、劇的な変化はないが乾燥を防いでくれている。
唇がカサカサになった後でも十分効いてくれるので手放せないでいる。
【サプリ】MSM つけて抜群の効果 ☆５
肌荒れ土管に加えておならっぺブーブーとか
なにそれ罰ゲーム？
いやこれまじだから。
巷の風の噂には聞いてたけど、MSM飲み始めると最初は確かにブーブーでた。諦めようかと思っていたらいつの間にかとまったおなら。
いや、ほんと。よかった。非常事態宣言中に始めて止まったので誰にも「なにこれ臭い」って思われずに済んだ。。はずだ。
おなら期さえ越せば文句なしだぜコノヤロー
メリットは探せばいくらでもネットにあるので割愛。
デメリット
１．おならっぺが出る
おなら期を越えれば問題はないが、おなら期をどこで過ごすかが超問題である。
２．苦い
200mlの水に1gを溶かしたつもりで飲んでも、水が冷たいと溶けていないようで最後はとても苦い。ぬるま湯に溶かしたら問題ないのかもしれん（試せよ！）
総評
点数
5段階中評価５！星５！コスパ最高。アイハーブで購入したら250gが1,000円くらいだ。1日3gとするとえ～っと？80日くらい？自分は1日1gしか飲んでないから250日分だ。
当初、飲んだ感想は、「良さはわかんない」。じゃぁなぜ評価５かというと、リピートはないかなと思っていた矢先にネットで見た「顔につけるといい」という情報。なるほど。
ということで、飲まなくなって冷蔵庫で寝ていたMSMを起こし、化粧水に溶かして使うと、ナニコレヤバイ。
マイクロバブルシャワーヘッド＆ビオチン療法で今までになかった最高の肌質に更につるつるが加わった。やばい。ずっと肌触ってられる。
肌荒れ土管が本当の意味で「シミシワ土管」になったのはMSMのおかげであるのは言うまでもない。
ちなみに、一時期飲んでいなかったMSMだが、肌にこんなに効くならば体の奥底でも何かしら効くだろうと思い、現在は毎日1gを飲むことにしている。続けているがおならっぺ以外の身体の変化は今のところない。（第２期おなら期＝非常事態宣言期間中も無事に超えている。）
【サプリ】ビオチン療法 長年の蕁麻疹が！☆５
約2年半前のことである。
毎日の原因不明の蕁麻疹、そして毎晩の鼻づまりによる不眠と闘うべく、処方された薬を飲み続けるが、薬から脱したいと自己流だがビオチン療法を始めることにした。
ビオチン療法とは調べればすぐに出てくるが、ビオチンとビタミンCと整腸薬（ミリヤサン）を毎食後に摂るだけの療法。
現在使っているものは
ビオチン⇒ナウフーズのビオチン。アイハーブで購入すれば安い。基本毎食後1粒。
ビタミンC⇒DHCの持続型ビタミンC。基本朝昼1粒夜2粒。
整腸薬⇒強ミヤリサン。基本毎食後3粒。
デメリット
１．ただただめんどくさい
ビオチン1粒、ビタミンC1粒（夜は2粒）、ミリヤサン3粒を毎食後。
毎晩、翌日の1日分の準備をするのがめんどくさい（約3～5分なのだが）
ここ最近（半年くらい？）は昼分を飲まなくても蕁麻疹が出なくなったので朝分だけ準備して夜はその時に飲んでいる。
２．飲み忘れる
1日に3回。ここ最近は1日2回。これを減らすと夜に蕁麻疹や鼻づまりが出ることがある。まだ1日1回はダメのようだ。当初は1日2回でもダメだったから体質改善がされつつあるということか？
総評
点数☆５
5段階評価の5点。サプリメントのため、結果には個人差は大きく出ると思うが、自分の身体にはかなり合っていた。飲み続けることで実際にアレルギー反応が出なくなった。痒かったり鼻づまりで苦しくて夜中に目が覚めることもなくなり、夜ぐっすり眠れるようになった。なんで早く始めなかったのだろうと思うほど。
続けるか
間違いなく金銭的に厳しくなるまで絶対に続ける。あの痒さや夜の鼻づまりの辛さがない日々を過ごすと元に戻れない。最初は毎食後に飲まなければアレルギー反応がでる日々。サプリを持って出るのを忘れたらやばかった。最近では昼を飛ばして朝夜だけでもアレルギー反応がでることはないし、出たとしてもかなり弱い。
更に肌がきれいになってきた気がする。ビタミンCを飲むことによる副産物か。肌荒れ土管だったのだが、シミシワ土管にはなった。
現在はお肌つるつるなのだ。ただ、シミシワがあるから年相応に見えないが。。いい方法を今後も探す。
【オーラルケア】ブラウン電動歯ブラシ コスト面が悩み（☆４）
肌荒れ土管の上に「口臭い」とか言われたら泣いちゃう。みんな優しいからか言えないからか、直接聞いたことはないけど。
そんな思いをネットに乗せて、電動歯ブラシを1年前ほどに購入しそれからずっと使っている。
購入したのは
ブラウンのOral-Bのジーニアス10000だと思われる。（形状とか的に）
高級品だけど、1回買っちゃえばずっと使えるからと購入。
メリットは他のサイトでもよく書かれているからデメリットと総評だけにしてみる。
デメリット
１．使い続けるにしてもお金がかかる
本体を購入することにわくわくしていて、日々使うブラシの価格を検討するのを失念していた。取替用のブラシも結構なお値段。1本あたり1000円前後で販売されている。手で磨いていたときは1か月に1本ペースで交換していたが、月300円もすればいいものだった。1か月1本交換は悩ましいものがある。
２．集中しないとうまく磨けない
毎度歯1本1本を集中して磨かなければ後々やり直すことになる。手磨きの場合はテレビを見ながらでも時間さえかければなんだかんだ歯がつるつるしていた実感があったが、これは違う。ぼーっと磨いていると口をゆすいだ後、違和感が残りまくる。
ながら歯磨きができなくなる。（大したデメリットではない）
総評
点数 5段階評価で４だ。運用コストが思ったよりもかかっているから１ひいた。金がかかる毎日に問題がなければ評価５をあげたいが、少ない給与から出せる日々の金額には限りがある。そう考えると少し厳しい。
使い続けるか
壊れても再購入するかと思うが、同じものを使うかと言われると悩む。歯は確かにつるつるして気持ちがよくなる。運用コストも含め、他の物も使って比較してみたいところだ。
【シャワーヘッド】マイクロバブル、君は最強だ（☆５）
肌荒れ土管とか。。
1つだけでも脱しようと藁を掴む想いで購入した「ミラブル」。その頃はミラブルplusなんてものは売っていなかったが。普通のミラブルだけの評価。
恐らくミラブルだけではなくマイクルバブルが発生するシャワーヘッドはどれも同じだと思う。発生するバブルの量によっては違いがでてくるかと思うが。
ミラブルに出会うまでと出会ってからの流れ
・シャンプーやリンス、石鹸を使うと肌が荒れる体質。
・様々なシャンプーを試すもだめ。勧められるとそれを使ったがだめ。
・湯シャン、2,3日に石鹸＆酢で洗髪。顔は洗顔フォーム、体は石鹸。⇒荒れる
・CMを見てすぐにミラブルを約5万円で購入する（2018年終わり頃？）
・ミラブルを手にするも信じられず、2,3日に1度石鹸＆酢で洗髪。
顔や体はミラブルだけで油脂が落ちているのが実感できたたので、洗髪のみ。
・顔のぶつぶつがなくなり始める。
・洗髪もミラブルだけになる←ｲﾏｺｺ
メリット（割愛）
探せば沢山のサイトがある。みんな詳しく書いてるので割愛。
デメリット
１．時間がかかる
肌が弱いため石鹸・シャンプー・リンスなどを全く使用せずにミラブルだけで毎日終わらせるとすると、やはり時間はかかる。
２．汚れを取りきれるわけではない
どんだけやっても頭皮の汚れは取れきれない。ドライヤー後手のひらを合わせて動かすとケシカスのようなヨゴレがでてくる。
シャンプーとのコンビネーションがいいのかもしれないが、シャンプーで肌が荒れるため使えないのであきらめている。
タオルドライで根本を優し目にごしごしすることで少しマシになる。恐らくミラブルで浮いた油脂が水流不足などで落とせていないだけだと思われる。
３．リンスを使わないと髪はぼさぼさになる
タングルティーザーを使うことで回避可。というか脱シャンプーリンスならタングルティーザーは必須品。
総評
点数
ミラブルまじ天使。5段階評価で10だよコノヤロー。デメリットなんてないに等しいくらいメリットが多すぎるんだよコノヤロー。
どれくらい好きか
旅行に行くときに家のミラブルを外して持ち歩くくらい大好きだ。2年くらい使用しているが、顔のぶつぶつがまじでなくなった。壊れたら絶対に再購入。これは絶対だ。ミラクルケアなるものが売っているが、これも購入を検討しているくらい好きだ。大好きだ。マイクロバブルがないシャワーなんて使う気にならないくらい大好きだ。
購入時は「高い」なんて思ってたけど、長く使えるし費用対効果で言えば半端なくいい。
そして2年たった現在はかなり値段も下がっている。買わない理由がわからない。日本にいる全員に言いたい。声を上げてお勧めしたい。この値段なら絶対買った方がいいと。
ちなみにだが、舌苔がウルトラファインバブルで簡単に取れる。オーラルケアにも一役たっている。
自分の洗髪方法
指先の不快感がなくなるまでバブルストレート。その後バブルミストで更にしっかり丁寧に。そしてまたバブルストレートでウルトラファインバブルが浮かしたであろう油脂を流す。
これが正しいかどうかはわからないが、一番汚れが取れた（ブラシに付着した汚れが少ない）と思うので今はこれでやってる。
巷での噂を考える
１．風呂場の床が汚れない？
んなわけない。普通に汚れる。ただ、掃除が楽なのかもしれない。バブルミストで汚れがすっとおちる。
２．脱毛が減った？
どうだろう？人によるのかと思うが、自分の場合は変化が見られないか、少し減ったかなというくらい。
３．肌が白くなる
どうだろう？もともと白いからか何もわからない。ただ言えるのはシミが薄くなることはない。
４．肌がきれいになる
間違いない。あんなにぶつぶつだった肌がつるつるになったのは間違いなくコレのおかげが大きい。乾燥しまくっていた肌が柔らかくなった。ただし、手の荒れは治るわけではなかった。がシャンプーしなくなったので手が荒れる頻度は減った。洗濯、食器洗い等でどうしても界面活性剤を触った後は今でも確実に荒れる。
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